2014年08月02日

カラダを見ればココロがわかる

だいぶ前に「おのころ心平」さんの講演を聞いて以来、ココロがどうカラダに影響するかとても興味があります

 


著書はたくさんありますが、今回は怒りと不安に関するこちらの本をご紹介しますね。

 

もしなにか体調が悪いとき、痛みが治まらないときは、この本を読むと原因となる自分のココロの状態がわかるかもしれません

 

 

怒りの正体は、じつは肝臓の疲れでもあります。
 

怒ると「頭に血がのぼる」というように、血液が上へ行ってしまっていて、十分な血液が肝臓に回ってきません。ただでさえ頭に血がのぼっているのに、怒りの原因がさらに「頭で考える」のは逆効果です。
 

そんなときは、怒りを頭からいったん外しましょう。
 

怒りの最大の対処法は「とりもなおさず寝ること」です。
 

ゆっくり睡眠がとれたなら、肝臓に十分な栄養が補給されます。
 

すると、誰に、何に、怒っていて、自分がどう理解してほしいか、を見つめる余裕が出てきます。

 

怒りを抑え込んでいる人の表現には、「絶対」や、「必ず」がよく出てきます。
 

それは「私の正しさ」の照明欲求。
 

たしかに、怒りはあなたの「正しさ」を守ります。
 

けれど、「正しさと幸せは、必ずしも両立しない」ということも自覚しておきましょう。
 

正しいからといって、必ずしも幸せにはなれない。
 

カラダにとっては、正しさばかりを主張する習慣より、幸せを選択している習慣のほうが、はるかに健康的なのです。

 

 

ですよねぇ。

 

健康なときは少々の無茶がきくぶん、怒りがカラダへ影響すると聞いてもなかなか気持ちを抑えられないかもしれません。

 

けれど、身の回りの人達を見てもすごーくよくわかります。

 

怒りのエネルギーが大きい人は、日焼けとはまた違い男女問わず肌がどす黒い。年齢を重ねるとなおのこと。

 

それは肝臓が休まってないからなのでしょうね

 

新陳代謝活発な若いときは目立たなくても、代謝が落ちてくると如実に怒り度合いは肌に現れる気がします。

 

初対面で「あっ、もしかしてこのかた怒りっぽいかため込んでるか・・・・・」と相手に感じたらほぼ的中するので、最近ではできるだけ近寄りませ〜ん(苦笑)

 

 

その他、本にはこんな項目が並んでます。

 

理解されない悔しさは目に表れる
 

おなかまわりの脂肪はイライラのかたまり
 

腰痛は「これだけしてあげているのに」という怒りの表れ
 

ひざの痛み、違和感はパートナーへの怒りから
 

泣きたい気持ちを我慢すると風邪をひきやすい
 

便秘になるのはあとまわしにしたいから
 

足のむくみは人生の方向がわからないというおそれ

 


ドキッとしました??

 

まだまだ項目あるので、なにかしら自分にあてはまるココロがあるかも〜

 

ココロとカラダは一体ですから、どちらも健康に保ち、楽しく仕事に励みたいですね!

 

今日も最後までお読みいただき、ありがとうございます♪

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ビルダーナースです
アラフォー女子。
A型。かに座。7月11日生まれ。
千葉市花見川区育ち。千葉→東京→千葉→名古屋→広島と移動し、現在は広島市在住。双子の片割れ(兄)がいます。

趣味は家事、映画、読書、散歩、人間観察。


技術屋で建築家の社長と2人で地場ビルダーを立ち上げた経験あり。


立ち上げ当初は業績も順調でしたが、3年目に大きな壁にぶつかりました。

この時、技術力やデザイン力だけではなく、PRやマーケティングを真剣に考えるようになりました。そこで主にHPで集客するスベを身に着け、金なし、地縁なし、営業マンなしで、なんとか受注できるようになりました。


得意なことは集客デザイン。そのためのHP制作やチラシ・カタログ・パンフレットの企画、制作・マーケティング施策の企画。コーチングを通してその施策を継続できるようサポートすること。


現在は工務店・ビルダー・職人・設計士さんのコンサルティングやコーチング、執筆活動などを通じて地場でがんばる方々を実務面とスピリチュアルな面から支援しています。


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